Bodybuilding & Fitness Coaching
DEIN KÖRPER.
DEIN ZIEL.
MEIN COACHING.
Individuelles 1:1 Coaching
für jeden und jede Zielsetzung
Evidenzbasiert. Individuell. Effektiv.
Was dich erwartet
Ganzheitliches Coaching — abgestimmt auf deine Ziele und deinen Alltag.
Trainingsplan
Individueller Split, abgestimmt auf dein Equipment, deine Zeit und deine Ziele.
Ernährungsplan
Individuell angepasste Ernährung – abgestimmt auf deinen Alltag, deine Ziele und deine Vorlieben. Je nach Person mit klarer Struktur oder flexibel gestaltbar.
Regelmäßige Anpassung
Dein Plan entwickelt sich mit dir — regelmäßige Check-ins und Updates.
PED-Beratung
Offene, ehrliche Beratung zu leistungssteigernden Substanzen bei Bedarf.
Blutbildanalyse
Regelmäßige Auswertung deiner Blutwerte für optimale Gesundheit und Performance.
Wettkampfbetreuung
Von der Vorbereitung bis zur Bühne — professionelle Begleitung bei Wettkämpfen.
D.R. Coaching
David Reichensperger
David Reichensperger
Coach & Bodybuilder
Mein Ansatz basiert auf aktueller Sportwissenschaft, praktischer Erfahrung und dem Verständnis, dass jeder Körper individuell ist. Kein Copy-Paste, sondern maßgeschneiderte Strategien.
Mehr über mich erfahren
Meine Angebote
Alle Coaching-Modelle basieren auf dem gleichen Ansatz, unterscheiden sich aber im Umfang der Betreuung und der Häufigkeit des Kontaktes.
Premium Bodybuilding Coaching
Täglicher Support & Wettkampfbetreuung.
3 Monate Mindestlaufzeit
+ 49 € einmalige Startgebühr für Planerstellung
(entfällt bei Vorauszahlung)
- Trainings- & Ernährungspläne + Technikfeedbacks
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance in allen Bereichen
- Wettkampfvorbereitung & Betreuung bei Bühnenziel
- Check-In wöchentlich & täglicher Support über WhatsApp
Lifestyle-Coaching
Fitness, Ernährung & Gesundheit auf dem nächsten Level.
3 Monate Mindestlaufzeit
+ 49 € einmalige Startgebühr für Planerstellung
(entfällt bei Vorauszahlung)
- Trainings- & Ernährungspläne + Technikfeedbacks
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance in allen Bereichen
- Check-Ins alle 2 Wochen
Basic-Coaching
Der Einstieg ins professionelle Coaching.
3 Monate Mindestlaufzeit
+ 49 € einmalige Startgebühr für Planerstellung
(entfällt bei Vorauszahlung)
- Trainings- & Ernährungsplan + Technikfeedbacks
- Blutbildanalysen, PED-Beratung & Aufklärung, Supplementberatung
- Optimierung Regeneration, Gesundheit & Performance
- Inhaltlich gleicher Umfang — Kontakt alle 4 Wochen zum Check-In
- Check-Ins alle 4 Wochen
Du weißt schon, welches Modell du möchtest? Dann meld dich über das Kontaktformular und lass uns direkt loslegen. Noch unsicher? Schreib mir und wir schauen gemeinsam, welches Modell am besten zu dir passt.
Beratungsgespräche
Einzelne Beratungsgespräche oder Bundles — flexibel und ohne Coaching-Bindung.
Details ansehenSo läuft das Coaching ab
Kein starrer Plan, sondern ein dynamischer Prozess — angepasst an dich und deinen Fortschritt.
Bestimmung deiner Ausgangslage
Am Anfang wird dein aktueller Stand sauber eingeordnet und alle relevanten Infos erfasst.
Zielsetzung
Ein klares Ziel wird festgelegt — realistisch, messbar und auf dich abgestimmt.
Individueller Plan
Darauf aufbauend erhältst du deinen maßgeschneiderten Trainings- und Ernährungsplan.
Dynamisches Coaching
Das Coaching läuft nicht starr — regelmäßige Anpassungen anhand deines Feedbacks und des Feedbacks deines Körpers.
Fortschrittskontrolle
Wir analysieren die Fortschritte regelmäßig und nehmen gezielte Anpassungen vor.
Feedback & Klarheit
Klare Ansagen, ehrliches Feedback und Klarheit darüber, was als Nächstes zu tun ist.
Athleten & Ergebnisse
Echte Resultate aus dem Coaching — Fortschritte, Transformationen und Feedback.
Fabian Böttner
Von 69kg auf 99kg — über 30kg Muskulatur in unter 2 Jahren
Dominik Hackl
Deutscher Meister — erste Bodybuilding-Saison mit 21 Jahren
Janik Guther
-14kg in 9 Wochen Diät — Die Bilder sprechen für sich
Daniel Tobolka
9-Wochen-Transformation — von 90kg auf 85kg, Road to NPC Classic Physique
Erik Eckel
+14kg in 7 Monaten — bei besserer Form & KFA
Coaching-Start ist grundsätzlich immer ab dem 1. oder 15. des Monats. Damit zum Start alles fertig ist und wir direkt loslegen können, solltest du dich rechtzeitig melden und nicht erst wenige Tage vor gewünschtem Start.
Gigas Nutrition / GN Laboratories
Code "David" für den maximalen Rabatt auf die besten Supplements. Damit supportest du mich und meinen Content und bist automatisch bei meinem monatlichen Gewinnspiel dabei.
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Bereit für deine Transformation?
Fülle das Kontaktformular aus und ich melde mich bei dir. Egal ob Muskelaufbau, Fettabbau oder allgemein bessere Leistungsfähigkeit — wenn du den Willen hast, bist du hier richtig.